心理カウンセリングについて
今の気もちを話すことから 始めませんか？
この心理カウンセリングは、まずは今のつらい苦しい気持ちを吐き出すことからスタートです。
人に合わせることが当たり前になり本音を後回しにしてきた方が、話すことによって、今の自分の気持ちと向き合い、気づきを得ながら、状況を整理するための時間。
そしてそれは、過去からの延長ではない「新しい自分で生きる未来」のための時間。
愚痴を言うだけのための場所でも、答えを押し付けられる場所でもありません。
こんな思いを抱えていませんか
- 人間関係で、いつも自分がガマンしている気がする
- 本当は違うと思っていても、言えない
- 断りたいのに、相手を優先してしまう
- 頭では分かっているのに、気持ちが追い付かない
ひとつでも当てはまるなら、今の状況を言葉にすることが、助けになるかもしれません。
この心理カウンセリングで大切にしていること
ここで大切にしているのは、無理に前向きになることや、急に変わることではありません。
- 今、何に疲れているのか
- どこで無理をしているのか
- 本当は、どうしたいのか
それを、今のあなたの立ち位置から一緒に見ていきます。
また、このカウンセリングでは、未来解決志向アプローチをベースにしています。
過去の出来事や原因を深く掘り下げ続けるよりも、
「これからどうしていきたいか」
「今の状況から、何ができそうか」
に目を向けていく考え方です。
無理に答えを出す必要はありません。
今のあなたの気持ちや現実を踏まえながら、選べそうな一歩を、現実的に整理していきます。
進め方について
カウンセリングは、対話を中心に進めていきます。
- うまく言葉にできなくても大丈夫です
- 話したくないことを無理に話す必要はありません
- 話すペースや内容は、あなたに合わせます
必要に応じて、考え方の整理や視点の切り替えをお手伝いすることはありますが、指示や説教をすることはありません。
このような方に向いています
- 自分の気持ちを落ち着いて整理したい方
- 過去よりも「これから」を考えたい方
- 現実的な視点で状況を見直したい方
- 人間関係の無理や違和感に気づきたい方
- 本音と現実のバランスを取りたい方
このような方には合わないかもしれません
- すぐに答えや結論だけを求めている方
- 強い言葉で背中を押してほしい方
- 判断や選択をすべて誰かに委ねたい方
- 自分の内面を振り返ることに抵抗がある方
これは、良い・悪いの話ではなく、関わり方の違いです。
最後に
本音で生きることは、急に何かを変えることではありません。
今の自分を正確に知り、無理のない選択を少しずつ増やしていくことだと、私は考えています。
話すことで、
「自分は何に疲れていたのか」
「本当は何を大切にしたかったのか」
が見えてくることもあります。
必要だと感じたタイミングで、この時間を使ってもらえたら嬉しいです。
カウンセリングの詳細
【時間】
1回 60分
【料金】
8.000円（税込）
※経済的なご事情がある方のために、月に1～2枠のみサポート価格をご用意しています。ご希望の方は、お申込み時にその旨をお知らせください。（状況によりお受けできない場合もあります）
【方法】
対面 ※出張
オンライン ※ご自宅など、落ち着ける場所で受けていただけます
▶詳細はこちら ＜インフォメーションページ＞
【頻度について】
定期的に受けることを前提にしていません。
必要だと感じたタイミングで、ご利用ください。
お申し込みについて
心理カウンセリングは予約制です。
下記バナー（メールフォーム）にて、ご予約ください。
